Omra pour les femmes : conseils et spécificités pratiques
Introduction
La Omra est un voyage spirituel accessible à toutes les femmes musulmanes, qu’elles voyagent seules, en groupe ou en famille. Ce guide complet rassemble tous les conseils pratiques et religieux spécifiques aux femmes pour accomplir sereinement ce pèlerinage.
1. Règles spécifiques aux femmes pendant la Omra
Statut menstruel et Omra
– Avant le départ :
Il est recommandé de faire le ghusl (toilette rituelle) avant d’entrer en état d’ihram si possible.
– Pendant les règles :
✓ Autorisée à accomplir tous les rites SAUF les circumambulations (tawaf) autour de la Kaaba
✓ Peut faire toutes les invocations et prières surérogatoires
✓ Doit reporter le tawaf al-omra après la fin de ses règles
Fatwa du Cheikh Ibn Baz : « La femme en menstrues accomplit tous les rites sauf le tawaf »
Voyager sans mahram
– Selon la majorité des savants contemporains :
✓ Permis en groupe organisé avec garantie de sécurité
✓ Obligation de choisir des circuits spécialisés femmes
✓ Préférer les hôtels sécurisés près du Haram
2. Conseils vestimentaires pratiques
Tenue idéale pendant l’ihram
– Pour toutes :
✓ Vêtements amples et couvrants (ni transparents ni parfumés)
✓ Gants fins recommandés (pour éviter le contact direct)
✓ Chaussettes pour couvrir les pieds pendant le Sa’i
– Spécificités :
✓ Pas de niqab pendant l’ihram (remplacer par un hijab couvrant)
✓ Prévoir 2-3 ihrams de rechange (transpiration possible)
Accessoires indispensables
1. Sac banane étanche :
– Pour garder téléphone/argent pendant les rites
2. Chaussures aquatiques :
– Pour le Sa’i entre Safa et Marwa (sol parfois chaud)
3. Brume d’eau thermale :
– Rafraîchissement instantané sans annuler l’ihram
3. Sécurité et confort sur place
Zones recommandées
| Lieu | Avantage |
| Porte 79-93 | Espaces réservés femmes près de la Kaaba |
| 1er étage Masjid al-Haram | Moins de bousculade, climatisation |
| Hôtels sur Ibrahim Khalil Rd | Accès direct sécurisé pour femmes |
Sécurité pratique
– Dans la mosquée :
✓ Toujours repérer les agents de sécurité femmes (veste orange)
✓ Éviter les heures d’affluence extrême (18h-20h)
– En ville :
✓ Préférer les taxis officiels (applications Uber/Careem)
✓ Avoir toujours le numéro de l’hôtel sur soi
4. Témoignages et retours d’expérience
Paroles de pèlerines
« Mon voyage avec un groupe féminin m’a permis de me concentrer sur ma spiritualité sans stress. Les guides nous indiquaient les meilleurs horaires et espaces réservés. » – Khadija, 34 ans
« J’ai appris à préparer une trousse spéciale règles avec des protections lavables, des anti-douleurs et des lingettes intimes. » – Aïcha, 28 ans
Le conseil des expertes
> « Prévoyez toujours :
> – Un plan B pour le tawaf si vos règles arrivent
> – Des collations énergétiques (dattes, noix)
> – Une carte plastifiée avec votre numéro de chambre d’hôtel »
> Oum Mohamed, organisatrice de Omra depuis 15 ans
5. Checklist spéciale femme (à imprimer)
Dans le sac à main
– Passeport + photocopie
– Carte d’hôtel plastifiée
– Téléphone avec numéros d’urgence
– Gel hydroalcoolique
Dans la valise
– 2 ihrams complets (femme)
– 3 abayas sobres
– Gants en coton fins
– Trousse santé « spécial règles »
Conclusion : Une Omra apaisée pour chaque femme
Que vous partiez seule, entre femmes ou en famille, ces conseils vous aideront à :
✓ Respecter les prescriptions religieuses
✓ Préserver votre confort et sécurité
✓ Vivre pleinement votre expérience spirituelle
Besoin d’un accompagnement féminin ? Nos groupes spécialisés femmes partent chaque mois avec des guides expérimentées.
Qu’Allah facilite votre pèlerinage et l’accepte !