La Omra pour les Femmes : Guide Complet, Étapes et Règles Spécifiques
Introduction
La Omra est un acte d’adoration essentiel en Islam, fortement recommandé pour tous les musulmans. Elle constitue un moyen privilégié de se rapprocher d’Allah ﷻ.
Bien que les rites soient globalement les mêmes pour tous, certaines règles spécifiques s’appliquent aux femmes, notamment en ce qui concerne la tenue vestimentaire, l’accompagnement par un mahram et la manière d’accomplir certains rituels.
Ce guide a pour objectif d’expliquer clairement la Omra pour les femmes, étape par étape, avec des conseils pratiques conformes à la Sunna.
Signification et Importance de la Omra
Linguistiquement, le mot « Omra » signifie « visite ».
Juridiquement, elle désigne une visite à la Maison Sacrée (Kaaba), accompagnée de rites précis : le Tawaf, le Sa’i entre Safa et Marwa, et la coupe des cheveux.
Le mérite de la Omra
Le Prophète ﷺ a dit :
« Une Omra jusqu’à la suivante est une expiation pour les péchés commis entre les deux. Et le Hajj accepté n’a d’autre récompense que le Paradis. » (Rapporté par Boukhari et Muslim)
Et aussi :
« La Omra accomplie pendant le Ramadan équivaut à un Hajj. » (Boukhari et Muslim)
Ces mérites s’appliquent aux hommes comme aux femmes, à condition que l’intention soit sincère et que les rites soient accomplis correctement.
1. Avant de Partir : Se Préparer pour la Omra
Intention (Niyyah)
La femme doit avoir l’intention sincère d’accomplir la Omra uniquement pour Allah ﷻ.
➡️ L’intention se fait dans le cœur, sans formule verbale obligatoire.
Voyager avec un Mahram
Le Prophète ﷺ a dit :
« Une femme ne doit pas voyager sans mahram. » (Boukhari et Muslim)
Un mahram est un homme avec qui le mariage est interdit : père, frère, fils, mari, oncle, etc.
⚠️ Cas particuliers :
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Certaines écoles contemporaines permettent à une femme de voyager en groupe organisé si elle est accompagnée de femmes dignes de confiance.
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Toutefois, l’opinion dominante reste celle de la nécessité d’un mahram.
2. L’Ihram pour les Femmes
Qu’est-ce que l’Ihram ?
L’Ihram désigne l’état sacré dans lequel entre le pèlerin pour commencer les rites de la Omra.
➡️ Il débute au Miqat, un lieu spécifique à ne pas franchir sans s’être mis en état d’Ihram.
Tenue vestimentaire
Il n’existe pas de vêtement spécifique pour l’Ihram féminin, mais il doit être :
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Ample et couvrant
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Opaque (non transparent)
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Non moulant
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Sans ornement excessif
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De n’importe quelle couleur
⛔ Il est interdit de porter :
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Le niqab
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Les gants
👉 Le visage peut être couvert avec un tissu tombant (sans attache) si des hommes non-mahram sont présents.
Talbiyah (formule de consécration)
Une fois en Ihram, la femme récite :
« Labbayka Allahumma Labbayk, Labbayka la sharika laka Labbayk, inna al-hamda wan-ni‘mata laka wal-mulk, la sharika lak. »
Elle continue de la réciter jusqu’au début du Tawaf.
3. Entrée à La Mecque et Préparation au Tawaf
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Elle entre par le pied droit dans la Mosquée Sacrée en disant :
« Ô Allah, ouvre-moi les portes de Ta miséricorde. »
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Puis elle se dirige vers la Kaaba.
4. Le Tawaf : Sept Tours autour de la Kaaba
Étapes :
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Débuter à la Pierre Noire, la désigner de la main en disant :
« Bismillah, Allahu Akbar »
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Tourner autour de la Kaaba sept fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Conseils importants :
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Rester calme et ne pas bousculer.
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Invoquer à chaque tour. Exemple :
« Rabbana âtinâ fi d-dunyâ hasanah wa fi-l-âkhirati hasanah, wa qinâ ‘adhâb an-nâr. »
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Le Tawaf doit être effectué en état de pureté (ablutions).
⚠️ Les femmes ne doivent pas courir (raml) ni se mêler aux hommes près de la Kaaba. Si besoin, elles peuvent faire le Tawaf depuis les étages supérieurs.
5. Deux Rak’ât derrière Maqâm Ibrahim
Elle prie deux unités de prière en se plaçant derrière le Maqâm Ibrahim (ou ailleurs si l’endroit est encombré).
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1re Rak’ât : sourate Al-Kafirûn
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2e Rak’ât : sourate Al-Ikhlâs
6. Boire de l’Eau de Zamzam
Elle boit l’eau de Zamzam et peut faire cette invocation :
« Ô Allah, je Te demande un savoir utile, une subsistance abondante et une guérison de toute maladie. »
7. Sa’i entre Safa et Marwa
Le Sa’i est la marche entre les deux collines de Safa et Marwa, à effectuer 7 fois :
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Début à Safa, face à la Kaaba, invocation :
« Il n’y a de divinité qu’Allah, Seul et sans associé… » (3 fois)
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Elle marche normalement, sans courir même entre les deux lumières vertes (contrairement aux hommes).
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Elle termine à Marwa, après 7 allers-retours (Safa → Marwa = 1).
🔁 Elle peut invoquer Allah ﷻ librement pendant le Sa’i.
8. Raccourcir les Cheveux
Pour sortir de l’Ihram, elle doit raccourcir ses cheveux d’environ 2 à 3 cm.
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Elle ne doit pas se raser la tête.
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Une autre femme peut l’aider.
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Aucun homme ne doit lui couper les cheveux.
Interdictions pour la Femme en Ihram
⛔ Durant l’Ihram, il est interdit :
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De porter le niqab ou des gants
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De se parfumer
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De se couper les ongles ou s’épiler
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D’avoir des relations conjugales
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De se fiancer ou se marier
En Cas de Menstruations
Avant l’entrée en Ihram :
✅ Elle peut entrer en Ihram même en étant en période menstruelle.
⛔ Mais elle ne doit pas faire le Tawaf tant qu’elle n’est pas purifiée.
Pendant la Omra :
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Si les règles surviennent avant le Tawaf : attendre la fin du cycle avant de continuer les rites.
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Le Tawaf est un pilier obligatoire. On ne peut pas l’omettre.
Après la Omra : Que Faire ?
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Prier à la Mosquée Sacrée
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Lire le Coran, invoquer et multiplier les bonnes actions
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Faire une autre Omra si possible (par exemple depuis la mosquée d’Aïcha à Tan’im)
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Visiter les lieux historiques comme Jabal al-Nour ou la grotte de Hira (facultatif)
Conclusion
La Omra pour les femmes est un acte de dévotion magnifique et une source immense de récompense. Grâce aux facilités qu’Allah a mises à leur disposition, les femmes peuvent accomplir la Omra dans le respect de leur pudeur, dignité et spiritualité.
Nous implorons Allah ﷻ d’accepter la Omra de toutes les femmes musulmanes, de la rendre bénéfique et source de proximité avec Lui.
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Ministère du Hajj et de la Omra (Arabie Saoudite) – Informations officielles
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https://www.haj.gov.sa
(Site officiel du gouvernement saoudien avec des directives actualisées sur le Hajj et la Omra)
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Fatwas et avis religieux – Islam Q&A
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https://islamqa.info/fr
(Références fiables sur les questions de jurisprudence islamique liées à la Omra pour les femmes)
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Organisation Mondiale de la Santé (OMS) – Conseils aux voyageurs
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https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/travel-advice
(Conseils de santé pour les voyageuses, y compris les recommandations pendant les grands rassemblements religieux)
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